还没进入三伏天

　　高温已持续来袭

　　面对“热气腾腾”的天气

　　提醒大家

　　热射病不得不防

　　16日晚，一名患者因出现严重意识障碍被送至北京大学人民医院急诊科。接诊时，患者处于昏迷状态，体温高于42℃，被诊断为热射病。此后，患者很快出现多脏器功能衰竭，经过近7小时抢救后，于17日凌晨离世。

　　“热射病即重度中暑，如抢救不及时，死亡率高达70%至80%，但热射病通常不是突然发生的。”医生介绍，该患者在户外带娃活动回家后，曾出现头晕乏力等先兆中暑症状，但并没有及时采取调适措施，而是继续处于没有开空调的闷热、西晒房间内，直至“叫不醒”才被家人发现、送医，终导致死亡。

　　被称作“高温杀手”的热射病是一种什么病？我们又该如何预防？一起来了解！

　　说完了热射病，我们再来聊聊“空调病”。

　　如何预防“空调病”？

　　高温难耐，不少朋友喜欢待在空调房躲避炎热，但长期处在空调环境中不仅容易头晕、头痛，还会有食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，被统称为“空调病”，特别是老人、儿童和妇女更易感。

　　首都医科大学宣武医院呼吸科主任医师肖汉建议：

　　在空调屋里尽量选用长袖衣服，大汗淋漓时不要直接吹空调；

　　吹空调时要注意通风透气；

　　在空调房间待的时间比较长，要注意补水；

　　适宜的温度是26℃，选择低挡的风，不能直吹，尤其不能睡觉时冲头吹；

　　觉得足够凉爽可以停或者间断停一下空调，两三小时间断停为宜。

　　专家提醒，高温天气，要多喝水，减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，要控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。

　　如身边有人中暑，将其迅速转移到温度过低的空调房间的做法是错误的，将患者转移到22～25℃的环境适宜。