阿嚏……阿嚏……

　　春暖花开，又到了赏花踏青的季节

　　赏花虽饱眼福

　　但被花粉阳光一刺激

　　特殊体质的人就要打喷嚏了

　　今天小编就分享一下如何预防春季过敏

　　避免接触过敏源

　　首先一定要避开过敏源，每个人过敏的东西都不相同，一般春天容易导致人们过敏的过敏源是花粉，找到过敏源之后，我们尽量不要去远足踏青，因为那儿的花很多，花粉就四处飘散。

　　增强免疫力

　　提高抵抗力是很重要的，你要养成早睡早起的习惯，饮食结构要均衡，荤素搭配恰当，多吃一些新鲜的水果蔬菜。小编提醒你，运动很关键，但是不能进行剧烈运动，散步、慢跑、打羽毛球等低强度的运动即可。

　　服用抗过敏药物

　　如果你已经出现了过敏症状，或者预计要接触到过敏原，你可以提前服用一些抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏、氯雷他定等。这些药物可以抑制组胺的释放，从而减轻或者缓解过敏反应。但是，你要注意按照医嘱或者说明书的用法用量服用，并且注意药物的副作用和禁忌。

　　寻求医生帮助

　　如果你的过敏症状很严重或者持续不缓解，你就要及时去医院看医生。医生会根据你的具体情况给你做一些检查和治疗，比如皮肤测试、血液检查、激素治疗、脱敏治疗等。这些方法可以帮助你找出过敏原，并且减少或者消除你对过敏原的敏感性。